سالم زندگی کنیم

با کمال تأسف یک عدد لیلای ۵۵.۵ کیلویی در خدمت شماست :) که فکر نمی کنم اضافه وزنش از اثرات پرخوری باشه چون خیلی به قاعده غذا خورده . امیدوارم کاذب باشه و بعد یکی دو روز برگرده سر جای خودش .  

فعلا هیچ خبرای از اراده پولادین و اینا نیست و تصمیمی هم در جهت وزن کم کردن ندارم . خیلی هنر کنم به اولویت های اصلی زندگیم - درس هام و دویدن - می رسم .

آخر هفته که مسافرت بودم تنها کاری که کردم پیاده روی های زیاد بود ، کفش ورزشی هام رو هم با خودم برده بودم که حتما بدوم ولی خب دریغ از یکبار دویدن . اینا نشون میده که تغذیه سالم درونی شده ولی ورزش نه ! هنوز خیلی مونده تا درونی بشه .  

 پ ن : اتفاق جالبی افتاده اونم اینه که از اون یک کیلوی صبح ، نیم کیلوش کم شد :)